Le triathlon est une discipline sportive qui consiste à enchainer trois épreuves : natation, cyclisme et course à pied. Les distances varient selon les compétitions. Associant trois sports d'endurance, le triathlon associe également trois milieux de pratique :

Natation (eau) : généralement en eau libre, c’est à dire dehors. La natation peut avoir lieu en mer, en lac ou étang, voire en rivière (dans le sens du courant) mais aussi en piscine pour les enfants (les enfants peuvent aussi avoir des compétitions en eau libre).

Cyclisme (air) : le plus souvent sous forme de contre la montre individuelle, donc exempt d'abri du peloton (chaque coureur doit respecter un écart de 7 mètres minimum avec le concurrent qui le précède ; les dépassements doivent être effectués avec un écart latéral de 3 mètres sauf pour les enfants).

Course à pied (terre) : il s'agit d'une course de fond sur route ou sur chemin. L'enchainement des 3 épreuves sans pause de la part des concurrents leur impose, en plus d'être performants dans chacune des disciplines, d'effectuer des transitions rapides entre deux épreuves. Les compétiteurs doivent ainsi enlever le plus rapidement possible leur combinaison de natation à la sortie de l'eau et enfiler leur casque (obligatoire) avant de sauter sur le vélo. Ils doivent de même descendre de manière efficace de leur monture une fois la partie cycliste achevée et enfiler le plus rapidement possible leurs chaussures de course à pied.

Triathlon is an endurance sport in which you swim, cycle and run, in that order. The sport is characterized by speed, strength and endurance. Triathletes are typically goal oriented and place emphasis on leading an active and healthy lifestyle

Like many other sports, triathlon is enjoyed by people from all walks of life. From the casual athlete who enjoys staying fit but does not want to be limited to a single sport to the professional athlete who has aggressive goals and training schedules. Triathlon also draws many youth who find the sport fun because of its camaraderie and variety.

Triathlons are raced over a variety of distances. The shortest race can be completed in less than 30 minutes, whereas some of the longest races can take well over 10 hours. Having said this, the majority of races fall into the middle distance (Olympic).

Many people say that there are really four disciplines in triathlon where the transition between the individual sports is considered the forth. As a triathlete becomes more competitive they will start to focus on practicing these transitions as well. This type of training is known as transition training. If you are new to triathlon it is well worth your time to practice a few transitions so you know what to expect on race day.